Работа на дому в карантине: туда и обратно
Эфир с Плисихологами Ольгой Кравцовой и Инайей Едренкиной
Все мы когда то задумывались о том, вот как бы работать на дому. Одно дело делать такой выбор добровольно, другое - когда нас к этому вынуждают. Это само по себе стресс - ограничение свободы, ограничение выбора, когда тебя то и не спросили. Альтернатива потерять работу гораздо хуже, чем потерять работу, поэтому мы вынужденно приспосабливаемся.
Любое приспособление к новым обстоятельствам это стресс, хорошие эти обстоятельства или нет.
Да, неутешительно, но мы снова входим в стресс-ситуацию теперь уже вытащить себя из уютного дома и пойти обратно работать в офис.
Вторая волна стресса будет связана с сожалениями о том, что эти 1,5-2 месяца так и не удалось выучить английский или чему-то научиться, пока был карантин. Или что-то успеть.
Важно признать сам факт меняющейся ситуации и решить на что мы можем реагировать и, возможно, поменять ситуацию, а что нет. И уже расслабиться по поводу того, что нам не в силах изменить.
Хорошо бы вернуть подготовительные ритуалы к работе - ваши завтраки, снова смириться со временем, потраченным на дорогу. И порадоваться ощущению, что все возвращается на круги своя.
Возможно, удастся договориться о частичной занятости в офисе, чтобы оставаться дома и быть эффективным вне зависимости от локации.
Мы успели адаптироваться к работе из дома, самое полезное из этого можно и оставить в рамках рабочего процесса, попросив пару дней оставаться дома.